Schwimmen ist nicht nur ein beliebter Ausgleichssport und ideales Ergänzungstraining für Läufer, sondern zählt auch zu den gesündesten Sportarten überhaupt. Hinzu kommt: Schwimmen ist unabhängig vom Wetter zu jeder Jahreszeit möglich – während des Sommers im Freibad bzw. im See oder an kalten Wintermonaten im warmen Hallenbad.
Warum Schwimmen so gesund ist und worauf gerade Einsteiger achten sollten, verraten wir Heute.